Herstel je gezondheid Stop met roken

Het gratis programma houdt in dat je thuis vanachter je laptop, tablet of mobiele telefoon voor 6 weken iedere week deelneemt aan een online coaching sessie van 1 uur waarin een ervaren stoppen met roken coach je begeleidt en ondersteunt naar een rookvrij leven.

Ons gratis programma brengt waardevolle veranderingen in je leven teweeg waarvan je niet wist dat ze mogelijk waren. Hier zijn de top 5 redenen;

Onderliggende stress en emoties
Roken wordt vaak gebruikt als een manier om met stress, angst, of andere negatieve emoties om te gaan. Veel rokers zijn zich ook niet volledig bewust van de specifieke triggers en gewoonten die hun rookgedrag in stand houden. Ons programma helpt je deze triggers te identificeren en aan te pakken, en leert je effectieve manieren om met deze gevoelens om te gaan zonder naar sigaretten te grijpen. Dit betekent dat je niet alleen stopt met roken, maar ook betere technieken ontwikkelt voor stressmanagement en emotionele regulatie.

Meer zelfvertrouwen en emotionele balans
Het succesvol doorbreken van een verslaving geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, wat je kan helpen om andere uitdagingen in je leven aan te pakken. Dit kan een krachtige motivatie zijn om te stoppen en je leven te verbeteren. Daarnaast gebruiken veel rokers nicotine om emotionele ups en downs te reguleren. Ons programma helpt je gezondere manieren te vinden om emotionele balans te behouden. Hierdoor kun je niet alleen je zelfvertrouwen versterken, maar ook een stabielere emotionele toestand bereiken, wat bijdraagt aan een algeheel verbeterde levenskwaliteit.

Financiële besparingen
Naast de gezondheidsvoordelen, zul je merken dat stoppen met roken een aanzienlijke financiële besparing oplevert. Stel dat je een pakje sigaretten per dag rookt, dat gemiddeld €11,10 kost. Dat betekent een besparing van ongeveer €333 per maand en meer dan €4.000 per jaar. Dit kan ruimte geven voor andere leuke of nuttige uitgaven.

Verborgen gezondheidsvoordelen
Stoppen met roken heeft snel merkbare voordelen voor je gezondheid. Binnen dagen voel je je energieker, je bloedcirculatie en longcapaciteit verbeteren binnen weken, en op de lange termijn wordt je immuunsysteem sterker. Ons programma versnelt deze voordelen door je te ondersteunen bij elke stap. Daarnaast verbetert stoppen je slaapkwaliteit, smaak en reuk. Nicotine verstoort je slaap, maar stoppen zorgt voor betere nachtrust en daarmee een positief effect op je welzijn. Ook zullen je smaak- en reukvermogen snel verbeteren, wat je eet- en drink ervaring verrijkt.

Sociale verbinding en steun
Veel rokers voelen zich geïsoleerd in hun strijd om te stoppen. Door deel te nemen aan ons programma, ontdek je de kracht van sociale steun. De groepssessies bieden een gemeenschap van mensen die dezelfde uitdaging aangaan, wat niet alleen motiverend werkt, maar je ook een nieuw netwerk van steun en begrip biedt.

Ja, het programma is tijdelijk volledig gratis, gedekt door je ziektekostenverzekering zonder eigen risico. We hebben een beperkt aantal gratis plekken beschikbaar. Zodra alle plekken vervuld zijn bedragen de kosten 600 euro.

Quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.